torsdag den 20. december 2018

5 ting alle burde prøve i 2019















Opdager selvfølgelig først nu, hvor meget disse billeder minder om dem i mit sidste indlæg. Skidt pyt.

Tidligere læsere ved måske godt, hvordan jeg har det med de der nytårsforsæt. At lige så snart man putter det ord på sine mål, virker det nærmere som en pligt og at hvis man ikke opnår de ting man sætter sig for, så går hele jorden under. Typisk er det også fordi at vi som mennesker, af en eller anden fjollet grund, altid sætter nogle mål for os selv som vi enten udemærket godt ved vi langt fra kommer til at opnå og ellers skriver vi mål på listen, som vi egentligt ikke gider at opnå.

Derfor sætter jeg mig aldrig for at jeg skal tabe mig 10 kg, stoppe med at spise slik, maks må bruge så og så mange penge hver måned osv. osv. Jeg giver i stedet mig selv nogle løsere rammer, og mærker efter hvad vil jeg gerne opnå dette år. Hvis jeg gerne vil have mere energi, føle mig friskere og få en bedre nattesøvn, så har jeg efterhånden lært at den bedste måde at opnå de ting for mig personligt, er ved at træne og spise grønt. Og så er det jo bare et bonus hvis kroppen dermed bliver en smule strammere. Og hvis jeg egentlig gerne vil spare op i stedet for bare at bruge alle mine penge sekundet de ryger ind på kontoen, så sørger jeg for at lægge et realistisk budget hver måned hvor jeg både sparer, men alligevel giver mig selv plads til at leve.

Det gælder om at spørge sig selv, hvad man får ud af de mål man sætter sig, og på den måde føle sig mere motiveret og dermed også kun sætter sig for at gøre ting man kan se meningen med, og som man reelt gider.

Jeg har derfor lavet en lille liste med 5 ting, som du måske kunne prøve af, for at se om hvor vidt de passer ind i dit liv. Jeg siger ikke at du skal gøre disse ting, eller at du nødvendigvis bliver et bedre og lykkeligere menneske af at gøre dem;) De er blot til inspiration til dig derude, som gang på gang sætter urealistiske mål for dig selv, hver gang januar kommer rullende. Se om du kan finde en mening med disse ting, og dermed inkorporere dem i dit liv, hvis det lyster naturligvis.
























På date med mig selv på Hafnia bar sidste år

1. Gøre flere ting alene (Tage i biografen, ud at spise, på museum)
Jeg forstår udmærket godt at det at sidde på en cafe eller i en biograf helt friviligt, uden nogen man kender omkring sig, for mange virker som en skræmmende eller helt absurd idé. Det tænkte jeg også, før jeg selv begyndte at gøre det. Jeg fandt hurtigt ud af at det virkede helt naturligt for mig, og at jeg på ingen måde følte mig akavet eller noget. Der er ingen der kigger på dig og tænker nogle grimme ting, nyd du bare dit eget selskab og nyd friheden! Frygt ikke hvis den ikke kommer til dig aller første gang, nogle skal bare lige prøve det et par gange før det føles behageligt. Jeg skal selv ind og se Mary Poppins i juleferien, og jeg glæder mig helt vildt haha.

2. Ryd ud i alt det du ikke bruger
Vi mennesker har aldrig været så materialistiske som vi er i dag, bare se denne video. Minimalisme er dog også et begreb flere og flere kender til, spørgsmålet om man er gladere med flere ting i sit liv er meget oppe og vende, og med god grund. Der er flere forskellige måder at gå til sagen på, hvad end du ønsker at leve den "fulde" minimalistiske livstil og eje under 100 ting, eller du blot ønsker at rydde ud i dit klædeskab er jo op til dig. Kig på alt hvad du har i dit liv, og her taler jeg ikke kun om de fysiske ting. Mails, billeder, abonnementer på alverdens hjemmesider og youtube kanaler du aldrig tjekker, folk du følger på de sociale medier. Alle disse ting fylder også en helt del mere end man lige går og tænker, så tag et kig på lidt af gangen og spørg dig selv om det bringer dig glæde. Her kan jeg anbefale du tager et kig på KonMari metoden, og Matt D'Avellas youtube.

3. Brug færre tid bag skærmen, eller tag det et skridt videre og snup en helt skærm-fri dag
Lidt i hånd med den sidste, vi er super materialistiske og super glade for vores telefoner, ja faktisk er vi rigtig glade for de fleste skærme i vores liv. Jo vidst tiden vi bruger bag skærmen kan sagtens bruges fornuftigt, sandheden er bare at det er de færreste af os der gør det. Prøv så småt at introducere skærmfrie tidspunkter i din hverdag, alt efter hvor glad du er for at bruge din tid bag skærme kan du jo starte ud med en time i ugen, eller måske om dagen? Det kan også være at du allerede nu er klar på at kalde søndag helt skærmfri? Jeg vil helt sikkert blive bedre til det, da man virkelig med tiden kan lære sig selv at det altså heller ikke er sværere at lade mobilen ligge derhjemme.















4. Vær opmærksom på dit pengeforbrug, og start en opsparings konto
Jeg føler virkelig ikke at denne har brug for den store forklaring, men ligesom med at nedsætte sin skærmtid, så lærer man altså også hvor mange penge man virkelig har brug for at bruge, når man nedsætter sit forbrug. Jeg shopper ikke som sådan længere, i hvertfald ikke nogle af de steder jeg gjorde for 1-2 år siden. Inden jeg køber noget spørger jeg mig selv om det er noget jeg har brug for, som regel kan jeg svare nej og har dermed sparet mig selv lidt der. Jeg køber heller ikke længere tøj fra nyt, med mindre der er tale om bæredytige mærker. Faktisk bliver de fleste af mine penge brugt på mad og oplevelser (og DSB orange billetter), ellers ryger størstedelen direkte ind på min opsparing.

5. Mærk efter i maven, vær mere mindfull og lev lidt mere i nuet
Jeg skal ikke til at lege sundheds guru eller yogi master, for den her er jeg selv mega dårlig til og foreslår den faktisk kun fordi jeg synes vi alle burde blive bedre til dette. Bliv bedre til at sig ja og nej, mærk efter i maven inden du tager nogle store beslutninger og lad være med at tænk på hvad der skal ske om 2 måneder (eller hvad der skal ske om en time for den sags skyld). Specielt den sidst nævnte skal jeg jeg blive bedre til!

Og der har I den så, listen med 5 ting vi alle nok kunne lære et eller andet af. Hvad siger I til det, er det fuldkommen åndsvagt eller giver det meget god mening? Er der noget af det I vil tage med jer ind i det nye år? Mine egne mål skal nok ramme bloggen, lige så snart jeg altså er kommet frem til nogle der giver mening for mig:) Kram herfra.

Ingen kommentarer :

Send en kommentar

Back to Top